缺乏维生素B12可诱发老年性痴呆

　　 一项最新研究显示，鱼、肉和奶含有一种重要的维生素——维生素Ｂ12，它是合成红血球的重要因素，有助于保持神经系统健康。有助保护老年人记忆力，预防脑萎缩。

　　英国牛津大学研究人员调查各年龄阶层的老年人后，发现不少老年人血液中维生素Ｂ12含量较低；且维生素Ｂ12含量低的人与含量高的人相比，患脑萎缩的几率高6倍。

　　专业人士说，这项研究表明，多食用含维生素Ｂ12的肉类、鱼类或牛奶并均衡饮食有助于保护大脑。动物肝脏和壳类动物尤其富含维生素Ｂ12。

　　维生素Ｂ12缺乏是老年人常见现象，与记忆力下降和痴呆相关。英国大约70万人患有痴呆症。我们须即刻采取行动，扩大研究，降低老年性痴呆的发病率。