降血脂药物别乱服
高脂血症是心血管疾病的主要致病因素,因此,降血脂也就成为防治心血管疾病的重要途径。于是有些老年人一听说自己血脂偏高,就担心患上高血压、心脏病,就要求医生开一些降脂药物, 或自行购买降脂药服用。但医学专家认为,血脂并不是越低越好,特别是老年人,不可随意服用药物来降低血脂。
胆固醇和甘油三酯是血脂的主要成分,其中胆固醇主要用于合成人体细胞的各种膜结构、类固醇激素、维生素D和胆汁酸等,如果胆固醇低于2.86mmol/L,不仅会造成老年人体内三大物质——糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱,还会导致脂类吸收不良、免疫功能下降,使本来免疫功能已经低下的老人更是雪上加霜。只有当血浆胆固醇超过5.98mmol/L,胆固醇才会在血管壁上沉积,有导致冠心病、心绞痛等心脑血管疾病危险时,才需要降低胆固醇。
脂蛋白是血脂的存在形式,实际上脂蛋白的成分有好有坏,并非全部越低越好。其中高密度脂蛋白对身体有益,不但不能降低,反而应该升高。因为高密度脂蛋白负责将肝外组织中的胆固醇运送到肝脏分解清除,降低血胆固醇水平,具有抗动脉粥样硬化作用。目前认为,高密度脂蛋白必须高于1.04mmol/L(140mg/d1),才能保证人体血浆胆固醇不超出正常水平,并不沉积在血管壁上。低密度脂蛋白升高才是冠心病的危险因素。由于我国高脂血症患者普遍存在高密度脂蛋白偏低,低密度脂蛋白偏高的现象,因此,防治心血管疾病和高脂血症,很重要的一条是将血脂中对身体有利的升上去,把对身体不利的降下来。
调节饮食是升高高密度脂蛋白与降低低密度脂蛋白的重要措施。在日常生活中可多吃些鲑鱼、带鱼、黄花鱼、平鱼等海鱼,有利于升高高密度脂蛋白。科学试验表明,少量饮用低度红酒,也可升高高密度脂蛋白,对心血管有益。此外,橄榄油、茶油等含丰富的单不饱和脂肪酸,可降低低密度脂蛋白和甘油三酯。要尽量少吃肥肉、猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、椰子油等富含饱和脂肪酸的食物,防止造成动脉粥样硬化。
当饮食、运动疗法不能控制高脂血症时,可以遵医嘱服用一些降血脂的药物。但每种药物均有副作用,不宜长期服用,且中止服药后血脂会迅速回升,所以必须强调饮食疗法,辅以适当的运动,并积极进行病因治疗,才是调控血脂的好办法,光依赖药物来降血脂是不科学的。
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